Những thói quen tốt của cha mẹ sẽ tác động tới con cái

Ăn uống với màu sắc đa dạng

Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là hích mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn bình thường của chúng.

Không nhất thiết trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên nỗ lực kết hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...

Không bỏ bữa sáng

Nấu cho con một cách thẳng tuột các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ nối nếp tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh vị nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh mãn tính.

Trường Y đại học Harvard công nhận rằng, không ăn sáng có liên tưởng đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Chọn những hoạt động thể chất xăm

Không phải hết thảy trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy cha mẹ hoạt động tích cực và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc tham gia hoạt động thể chất sẽ trở nên tích cực và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang tình yêu đối với những hoạt động này khi lớn lên.

Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng đấu thử sức và tích cực với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục phương tiện để chúng tuyển lựa môn mình thích.

Đừng ngồi ỳ chây lười

Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay trẻ mỏ xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chẳng hạn như các vấn đề tình cảm và xã hội hoặc gặp các rối loạn về sự tụ hợp; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời gian hoạt động.

Đọc sách báo mỗi ngày

Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố cần yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời khắc ngày nay và trong công việc sau này của trẻ.

Theo Cleveland Clinic, lề thói đọc giúp xây dựng lòng tự tôn của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với cha mẹ và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.

Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời kì trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.

Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc nhọc mệt.

Uống nước lọc hàng ngày

Nước thuần khiết là một nguồn quan trọng mà con người chẳng thể sống thiếu nó.

Ngay cả khi con của bạn không hiểu vớ những lý do tại sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều căn bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước chín là tốt - nước ngọt không tốt.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước tiểu khát không cung cấp chất dinh dưỡng đồng thời lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước tinh khiết là một nguồn quan trọng mà con người chẳng thể sống thiếu nó.

Nhìn vào mác thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế

Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan tâm đến nhãn hiệu trên quần áo của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan trọng hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.

Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông báo quan trọng về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.

Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy hội tụ vào một số phần chính của nhãn, chẳng hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…

Ăn tối cùng gia đình

Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn

Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời gian ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy cụ duy trì nếp này.

Theo nghiên cứu của Đại học Florida, san sớt niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn; trẻ nít được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn bồi dưỡng hơn; trẻ thơ ít bị béo phì hoặc thừa cân; trẻ con ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….

Dành thời kì với bạn bè

Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng từng lớp có giá trị như giao du, hiệp tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tiếp nhận của trẻ ở trường.

Khuyến khích trẻ phát triển giao dịch với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè liền. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.

Giữ thái độ hăng hái

Thật dễ dàng khiến trẻ em nản lòng khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách phục hồi khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan trọng của việc duy trì thái độ hăng hái.

Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý con nít và Gia đình, trẻ mỏ cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy tích cực và các mối quan hệ tốt.

Giúp con phát triển lòng tự tôn lành mạnh và tư duy hăng hái bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.

Khuê Vũ

( Theo Healthline.com )

Nhiều người có vấn đề về trí nhớ mà không hề hay biết, bạn hãy làm nhanh bài test này để có câu trả lời cho mình

Bệnh hay quên hay còn được gọi là bệnh đãng trí hay quên có thể là một phần bình thường của sự lão hóa. Nhưng ngày nay, không chỉ người già mà ngay cả người trẻ tuổi thỉnh thoảng cũng gặp vấn đề với trí nhớ của mình.

thỉnh thoảng, điều đó không bắt nguồn từ tuổi tác mà là dấu hiệu của các bệnh hiểm như Ailzheimer.

Theo Hiệp hội Alzheimer, đã có hơn 800.000 người mắc chứng mất trí tưởng ở Anh và con số đó sẽ tăng gấp đôi trong 35 năm tới.

Số liệu được ban bố bởi Đại học Bác sĩ tôn thất hồi đầu tháng này cũng cho thấy số lượng bệnh nhân chừng sự trợ giúp tại các phòng khám mất trí tưởng tăng gấp 4 lần.

Theo Dailymail, bạn có thể tự soát trí tưởng của mình ngay tại nhà với một bài test đơn giản gồm 6 câu hỏi, nhiệm vụ của bạn là giải đáp thành thật quờ các câu sau đó tổng kết lại số điểm của mình và so sánh với kết quả bên dưới.

• Sự đơn chiếc có thể làm tăng nguy cơ đột tử của con người: Bạn có tự tin rằng mình không đơn chiếc? Hãy làm bài test này

Trước khi đáp 6 câu hỏi, bạn hãy đọc và cụ ghi nhớ cái tên và địa chỉ sau để nhắc lại nó ở câu hỏi rút cục nhé:

" Trần Ngọc Anh, Số 1, Ngõ 133 đường Thái Hà , Quận Đống Đa, Hà Nội".

hiện nay hãy trả lời câu hỏi:

1. Năm nay là năm bao nhiêu?

- Nếu bạn đáp đúng: 0 điểm

- Nếu bạn trả lời sai: 4 điểm

2. Tháng này là tháng mấy?

- Nếu bạn trả lời đúng: 0 điểm

- Nếu bạn trả lời sai: 3 điểm

3. Không cần nhìn đồng hồ, bạn áng chừng giờ khoảng mấy giờ?

- Nếu bạn đúng: 0 điểm

- Nếu bạn sai: 3 điểm

4. Thử đếm ngược từ 20 đến 1

• 10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời

• Bạn có chắc chắn mình không bị 1 trong các chứng bệnh thần kinh không? Làm nhanh bài test này để biết câu giải đáp

- Nếu bạn đúng: 0 điểm

- Nếu bạn đếm lỗi 1 lần: 2 điểm

- Nhiều hơn 1 lỗi: 4 điểm

5. Kể tên thảy các tháng trong năm

- Nếu bạn đúng: 0 điểm

- Nếu bạn kể sai 2 lần: 2 điểm

- Nếu bạn kể nhiều hơn 2 lần: 4 điểm

6. hiện, hãy nói lại tên, địa chỉ mà bạn được yêu cầu ghi nhớ lúc ban đầu

- Nếu bạn nói đúng: 0 điểm

- Nếu bạn nói sai 1 lần: 2 điểm

- Nói sai 2 lần: 4 điểm

- Nói sai 3 lần: 6 điểm

- Nói sai 4 lần: 8 điểm

- Không thể nói đúng được: 10 điểm

KẾT QUẢ

hiện hãy tổng kết lại số điểm bạn đạt được và so với kết quả dưới đây:

0-7 điểm: trí tưởng của bạn rất tốt, bạn không có dấu hiệu của sự mất trí nhớ.

8-9 điểm: Bạn có một số dấu hiệu về sự mất trí nhớ nhẹ, nên quan sát kỹ hơn.

10-28 điểm: Khả năng cao bạn đã bị suy giảm trí tưởng, hãy nhanh chóng đến gặp thầy thuốc được giải quyết căn bệnh này trước khi bệnh tình trở thành trầm trọng hơn.

Theo Dailymail

7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu

ngay dưỡng tóc

Người xưa có câu "cái răng cái tóc là góc con người". Tóc cũng là một phần rất quan trọng giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên, cái nắng chói chang của mùa hè cộng với khói, bụi là những tác nhân khiến mái tóc dễ bị tổn thương và hư hại. Để bảo vệ "một góc con người", các bạn cần luôn chăm chút nó.

Chỉ cần 20 phút "đắp mặt nạ" cho tóc, bạn sẽ tìm lại cho mình được một dáng vẻ ngoài mặt tràn đầy sinh khí. Hãy mua kem dưỡng tóc, ủ tóc và ủ từ 20-30 phút sau khi gội, tóc bạn sẽ luôn mềm và óng ả, khỏe khoắn. Đối với kiểu tóc xoăn, bạn không nên để tóc phải "đương đầu" nhiều với không khí mà không được bảo vệ. Nếu tóc có xu hướng bị xù lên phía trên đỉnh đầu, bạn nên bôi thêm dầu dưỡng tóc cho phần chân tóc.

sử dụng mỹ phẩm có chất chống ôxy hóa

Nhu cầu làm đẹp là xu hướng chung của các bạn gái. do vậy dù là mùa đông hay mùa hè thì việc trang điểm trước khi xuống phố cũng là cần thiết. Tuy nhiên, vấn đề dùng loại sản phẩm nào được coi là ăn nhập trong những ngày oi bức này thì lại là điều ít ai biết đến.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vào những ngày nắng bạn nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần chất chống ôxy hóa như vitamin C và E. Bởi chúng có tác dụng giúp bạn chống lại sự xâm hại của các tia tử ngoại UVA và UVB từ màng tang.

Rửa mặt buổi tối

Thời tiết nóng nực cộng thêm ánh nắng chói chang sẽ khiến cho da mặt trở thành nhờn hơn do tiết ra nhiều dầu. Đây chính là điều kiện tiện lợi để mụn trứng cá sinh sôi. thành thử, bạn đừng quên rửa mặt để loại trừ chất nhờn và mồ hôi trước khi đi ngủ. Nên nhớ, rửa mặt với loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ và hãy dành 2 phút massage da mặt để mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn cũng cần chú ý sau khi xoa hai tay vào nhau để bọt nổi, bắt đầu từ trên xuống dưới, xoa mặt theo vòng tròn kim đồng hồ, bất luận bạn xoa ở đâu cũng không nên quá 30 lần, cũng không nên dùng lực quá mạnh. Cần để ý khu hình chữ T, cữ lỗ mũi và khoang mắt. Khu hình chữ T liền mọc mụn nhưng không thành ra mà dùng lực mạnh.

Viền môi hiệu quả

Ngay cả vào những ngày hè, bạn cũng cần phải điểm tô cho đôi môi của mình. Tuy nhiên, bạn rất bối rối khi son môi cứ chảy ra và trôi đi dưới cái nắng oi bức.

Muốn giữ màu son môi, trước khi thoa son bạn nên dành khoảng 30 giây để vẽ đường viền môi. Cách làm này có tác dụng giữ cho màu son không bị bong và trôi đi, hơn nữa nó còn góp phần tạo cho bạn một đôi môi gợi cảm nữa đấy.

Massage bàn chân

Mùa hè được coi là "vũ điệu" cho những bộ váy màu sặc sỡ cùng những đôi dép cao gót thời trang và đương đại. Vậy nhưng việc mang những đôi dép cao này một cách luôn sẽ làm tổn hại tới đôi bàn chân, đặc biệt là gót chân.

Chính thành ra việc làm mềm gót chân là rất quan trọng và cần thiết. Cách làm rất đơn giản nhất là sau mỗi lần tắm xong, bạn hãy dùng đá bọt chà xát vào gót chân trong vòng khoảng 1 phút để loại trừ những mảng da hay những tế bào chết. Như vậy, bạn sẽ có được một "gót hồng" trắng xinh trong mùa hè rồi.

Chọn màu phấn mắt

Sự đa dạng của các loại màu phấn mắt trên thị trường đôi lúc khiến bạn không biết làm sao để tìm một tông màu đẹp ăn nhập với mình. Mùa hè trẻ ranh với các sắc màu khác nhau là lúc bạn chọn cho mình một phong cách riêng để xuống phố. Đa phần mắt của phụ nữ Việt Nam màu nâu nên rất ăn nhập với các gam màu như màu be, vàng, nâu đậm... Muốn giữ cho màu mắt lâu trôi, tốt nhất bạn nên dùng loại phấn nền dành riêng cho mắt.

sử dụng phấn nền

Trước hết bạn cần xác định loại phấn nền phù hợp với loại da của mình. Da càng khỏe, ít lỗi thì phấn nền càng nhẹ và lỏng hơn. Với làn da có mụn trứng cá, không nhẵn nhụi - bạn chỉ cần chọn loại phấn đặc hơn. Trường hợp cấp thiết có thể bổ sung phấn nền bằng bút hóa trang đặc biệt (mask pencil). Ngoài việc xác định kiểu da khi chọn phấn nền, bạn khăng khăng phải cân nhắc tới màu da - màu phấn nền ăn nhập để khi trang điểm sẽ không quá nổi trên mặt và hòa nhập hoàn toàn với màu da cổ.

Với những cách đơn giản mà hiệu quả trên, các bạn gái kiên cố sẽ thêm phần tự tin khi sải bước dưới cái nắng hè oi ả này, đồng thời làm cho mình trở thành tươi trẻ, hấp dân hơn trong mắt mọi người.

Khổng Lan

Truyền hình trực tuyến 'Tăng cường miễn dịch tiêu hóa cho trẻ nhỏ'

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Hệ miễn nhiễm là hàng rào bảo vệ thân khỏi các nguyên cớ gây bệnh. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ, do hệ miễn nhiễm chưa phát triển đầy đủ như của người lớn, nên trẻ dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn, vi rút và các căn nguyên gây bệnh khác từ môi trường xung quanh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 80% hệ miễn dịch của trẻ nằm trong đường tiêu hóa. Cụ thể hơn, các loại vi khuẩn nằm trong đường tiêu hóa góp phần tương trợ thân trẻ sản xuất các chất kháng thể chống bệnh tật, quyết định sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn nhiễm.

Được biết, hệ tiêu hóa của trẻ trong những năm đầu đời, nhất là thời kỳ “khoảng trống miễn nhiễm” (từ 6 tháng – 4 tuổi), chưa phát triển hoàn thiện cả về cấu tạo và chức năng. Ở thời đoạn này, trẻ có những sự thay đổi quan yếu về chế độ ăn, bắt đầu chuyển từ sữa sang ăn các loại thực phẩm khác như bột, cháo, cơm.. Việc liên tiếp làm quen với thức ăn mới lạ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải “hoạt động” nhiều hơn và tăng cường sinh sản enzyme tiêu hóa. Đồng thời, thời kỳ này, trẻ gia tăng sự tiếp xúc với môi trường bên ngoài, nên nguy cơ thâm nhập của các tác nhân gây bệnh lại càng cao. cho nên, trẻ mỏ trong những năm tháng đầu đời rất hay gặp phải vấn đề về tiêu hóa, như: rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, chậm tăng cân, kém tiếp nhận… Trong khi đó, đây lại là thời đoạn có ý nghĩa quan yếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ về sau.

vì thế, các bậc bác mẹ rất cần phải để ý tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, hãy săn sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ thật tốt ngay từ sớm để cung cấp cho con một khởi đầu tốt nhất. Và cũng ghi nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để giúp trẻ có một đường ruột khỏe mạnh.

Tuy nhiên, làm thế nên để nhận biết hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ có vấn đề và đâu là những biện pháp đúng đắn và hữu hiện để tăng cường hệ miễn dịch tiêu hóa cho trẻ con? Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề "Tăng cường miễn dịch tiêu hóa cho trẻ nhỏ”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 15h30, thứ Tư, ngày 21/8/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 01:

Men vi sinh dùng hiệu quả trong trường hợp nào?

A. Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn…do tiếp thụ dinh dưỡng kém

B. Trẻ biếng ăn, kém kết nạp, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh gây nên các triệu chứng: đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, phân sống

C. Người lớn bị rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh dài ngày. Người đang trong giai đoạn bình phục bệnh.

D. Cả 3 đều đúng

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Men vi sinh Yunpro có lợi thế vượt trội nào?

A. phối hợp của 6 chủng men vi sinh và Kẽm trong thành phần.

B. nhập cảng hoàn toàn từ Hàn Quốc, được FDA Hàn Quốc chứng nhận chất lượng.

C. tương trợ điều trị tình trạng rối loạn tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

D. vớ các phương án nêu trên

Đáp án đúng là: D

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Yunpro - men vi sinh Nhập khẩu từ Hàn Quốc với 6 chủng men vi sinh & kẽm đã đồng hành cùng chương trình!

MEN VI SINH CHO TRẺ TỪ HÀN QUỐC Là men vi sinh nhập cảng hàng đầu từ Hàn Quốc chứa tới 6 chủng men và Kẽm, YUNPRO là men vi sinh được nhiều bà mẹ Hàn Quốc tin dùng cho bé và cả gia đình bởi hiệu quả mang lại mau chóng sau vài lần sử dụng cùng sự thuận lợi với mùi vị thơm ngon không gây khó chịu. Sản phẩm Men vi sinh Yunpro dùng hiệu quả cho bé khỏe mạnh và trường hợp bị rối loạn tiêu hóa, đi tả, táo bón, đầy hơi, trướng bụng, giúp: - Bổ sung các vi sinh vật có ích, ức chế các vi khuẩn có hại, giúp lập lại thăng bằng hệ vi sinh đường ruột. - Giúp đề phòng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng thuốc kháng sinh dài ngày. - Giúp tăng cường miễn nhiễm đường ruột, nâng cao sức đề kháng. Yunpro hiện đã có bán tại các chuỗi nhà thuốc, hiệu thuốc lớn và uy tín trên toàn quốc. Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang. liên can: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ. Điện thoại: (0292). 3891433 – 3890802. Số GPQC: 02020/2016/XNQC-ATTP Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

H.A

Giáo dục giới tính cho con tuổi mới lớn: Cần đề cập những chuyện gì?

Bởi hiện thời, việc GDGT cho học trò trong nhà trường còn rất hạn chế. Do đó, nếu không được học về GDGT, con sẽ tự tìm hiểu và làm theo những nguồn không tin không chính xác. cho nên, hãy nói với con những điều cấp thiết và cởi mở nhất có thể nhé.

thường ngày hóa những cuộc trò chuyện về giới tính

Ngày nay, chuyện GDGT có thể được luận bàn một cách cởi mở ở những nơi công cộng như: trung tâm đào tạo kỹ năng, gia đình, cơ quan và ngay cả trên truyền hình. GDGT là cấp thiết để trang bị cho con kiến thức để tránh bị xâm hại, sức khỏe sản xuất, có đời sống dục tình an toàn khi lớn lên. Bạn không nên ngại ngùng khi thảo luận với con về chủ đề này.

Giáo dục giới tính cho con càng sớm càng tốt

Khi trẻ bắt đầu học tiểu học sẽ tò mò về các vấn đề giới tính. Vậy nên bất cứ khi nào trẻ muốn biết thì cha mẹ hãy dạy con luôn, không nên đợi trẻ lớn rồi mới nói. Nếu bạn không GDGT sớm cho con sẽ tạo ra lỗ hổng giới tính cho con. Vấn đề dục tình sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của con khi trưởng thành. cho nên, hãy nói với con các vấn đề liên tưởng về GDGT càng sớm càng tốt và liệu dần khả năng hấp thụ của con. Việc GDGT cho con cần phải rõ ràng, cụ thể, không lánh né. Nếu con có những câu hỏi liên can đến giới tính, tình dục, hãy trả lời con một cách rõ ràng nhất. Nếu chưa thể đáp ngay, hãy hẹn con vào một thời khắc cụ thể. tỉ dụ, khi lần trước hết con hỏi về việc mẹ sinh con ra như thế nào, bạn không nên lánh né câu hỏi này. Bạn có thể cho con xem phim khoa học về hành trình của một chú “nòng nọc” đi tìm trứng. Sau đó là sự hình thành của một em bé trong bụng mẹ, tiếp đến là em bé sinh ra đời và lớn lên. Dần dần, những cuộc trò chuyện về chủ đề giáo dục giới tính giữa bạn và con sẽ trở nên dễ dàng và cởi mở hơn.

Giáo dục giới tính cho trẻ vị thành niên là rất cấp thiết.

Nhận thức đúng đắn về dục tình

Mục đích của GDGT cho trẻ nhằm giúp con nhận thức đúng đắn hơn về dục tình theo kiểu “vẽ đường cho hươu chạy đúng”, hiểu đúng giá trị của dục tình trong đời sống và sức khỏe mỗi người, đồng thời trang bị cho con các kiến thức nhằm tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại, lạm dụng. Các mẹ nên nhấn mạnh các lý do cho tầm quan trọng của việc nên đợi đến thời khắc đủ chín chắn để có quan hệ tình dục. trước tiên, chuyện ấy chỉ nên dành cho một mối quan hệ có cam kết dài lâu và cần có thời kì một mực để đưa mối quan hệ đó tiến tới một bước xa hơn.

Dùng sách báo để thảo luận

Tùy thuộc vào độ tuổi của con, bạn có thể tìm sách báo có nội dung thông tin phù hợp, cung cấp các tài liệu giáo dục giới tính cho con tìm hiểu rồi cùng con trao đổi về những gì trẻ còn khúc mắc hay bận lòng. Việc đọc những nguồn thông tin hay, xem những chương trình GDGT không chỉ giúp các cuộc trò chuyện của bạn và con trở thành thú mà còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, không ngượng khi đàm đạo.

Nhận thức về bản thân và giới hạn

Dù bạn có cẩn trọng trong việc GDGT cho con nhưng cũng khó tránh “chuyện ấy” có thể xảy ra khi con chưa đến tuổi trưởng thành vì đó là bản năng và nhu cầu của mỗi người. Bạn hãy dạy con gái biết tinh thần về bản thân, vạch ra tiêu chuẩn và giới hạn cho các mối quan hệ, không chiều theo những gì bạn trai muốn. Nếu có con trai, bạn nên dạy con biết tôn trọng người khác và có tinh thần tình dục an toàn, lành mạnh.

Không nói về khiêu dâm quá sớm

Trong thời đại công nghệ bây giờ, nhiều trẻ nhỏ đã sớm xúc tiếp với các thiết bị sáng dạ như máy tính bảng, điện thoại. cho nên, trẻ cũng dễ dàng tiếp cận với phim ảnh không lành mạnh qua các trang web trên mạng. Đôi khi trẻ đang chơi game trên thiết bị thông minh, những quảng cáo khiêu dâm xuất hiện. Nếu bạn không kiểm soát tốt, trẻ tò mò sẽ nhấn vào xem ngay. Độ tuổi trung bình mà trẻ có thể tiếp xúc với những sản phẩm khiêu dâm là 8 tuổi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy hiện độ tuổi này đã giảm xuống 6 tuổi. Bạn không nên nói với con về hành vi khiêu dâm quá sớm. Phim khiêu dâm có ảnh hưởng nhất mực đến sức khỏe. Do đó, khi chuyện trò với con, bạn có thể nói tránh đi là: “Chương trình tivi hay phim, tranh ảnh khiêu dâm chỉ mang tính giải trí. Nó không có thật”.

BS. Phương Trà

Con gái 12 tuổi được cứu sau khi bị viêm cơ tim nguy kịch, cha ôm nợ hàng trăm triệu đồng

Ngày 12/11, đại diện Bệnh viện (BV) Nhi Đồng 1 (TP.HCM) cho biết sau thời gian điều trị tại khoa Hồi sức hăng hái - Chống độc (ICU), sức khỏe bé Võ Nguyễn Thái Oanh (12 tuổi, ngụ huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận) bị viêm cơ tim đã ổn định.

Khoa ICU, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP.HCM.

Trước đó vào ngày 25/10, bệnh nhi được chuyển từ BV tỉnh Bình Thuận đến với chẩn đoán sốc tim, viêm cơ tim tối cấp, rối loạn nhịp tim , tình trạng rất nguy nan.

Kể lại thời điểm xảy ra sự việc, anh Võ Mười (47 tuổi, cha bé Oanh) cho biết sáng hôm đó anh có nhờ con gái đi mua bánh mì. Tuy nhiên trong lúc chờ lấy bánh bé bất ngờ than mệt rồi ngủ gục tại chỗ. Một lát sau chủ quán mới đánh thức Oanh dậy.

"Khi trở về nhà thì mặt mày cháu đã tái ngắt, hỏi cũng không giải đáp gì mà đi thẳng vào trong. 15 phút sau, bé bò ra từ nhà vệ sinh than đau đầu rồi xỉu không biết gì" - anh Mười nói.

Anh Mười bên con gái.

Bệnh nhi được gia đình đưa đến BV huyện Bắc Bình, sau đó chuyển ngay đến BV tỉnh Bình Thuận trong tình trạng nhịp tim rất chậm, chỉ 26 lần/phút.

Tại đây bé được chẩn đoán sốc tim, viêm cơ tim tối cấp, rối loạn nhịp tim. Các bác sĩ đã xử trí thở oxy, truyền thuốc vận mạch đồng thời hội chẩn ngay với BV Nhi Đồng 1 để chuyển viện vào chiều ngày 25/10.

Bé bất ngờ đau đầu và xỉu tại nhà.

Phó Giáo sư Phạm Văn Quang, Trưởng khoa ICU của BV Nhi Đồng 1 chia sẻ, nhận được thông báo nguy cấp, ekip khoa Hồi sức hăng hái, BV Nhi Đồng 1 ngay lập tức chuẩn bị sẵn sàng các trang thiết bị hồi sức cho kỹ thuật ECMO (kỹ thuật tim phổi nhân tạo), đặt máy tạo nhịp. đồng thời, phối hợp với BV Chợ Rẫy chuẩn bị đầy đủ nhân công để thu nhận bệnh nhân.

Phó Giáo sư Phạm Văn Quang thông báo quá trình chữa bệnh của bé.

Khi đến BV vào 21 giờ cùng ngày, bệnh nhi đã trong tình trạng mê, ngưng thở, ngưng tim. Với sự chuẩn bị sẵn sàng, bé được chuyển thẳng vô khoa Hồi sức, được đặt nội khí quản giúp thở tức khắc, xoa bóp tim ngoài lồng ngực song song dùng thuốc kích thích tim hoạt động lại.

Các thầy thuốc tim mạch tiến hành đặt máy tạo nhịp tạm thời trong khi các thầy thuốc hồi sức của hai ekip BV Nhi Đồng 1 và BV Chợ Rẫy tiến hành kỹ thuật ECMO cho bệnh nhi.

Sau khoảng 1 giờ phối hợp ăn nhịp, tim của bệnh nhi đã đập lại và tình trạng huyết động cải thiện.

Bệnh nhi được chạy ECMO liên tiếp 6 ngày.

Tuy nhiên khoảng 48 giờ sau đó bệnh nhi bị rối loạn liên tục, phải dùng nhiều loại thuốc chống loạn nhịp, thuốc vận mạch ổn định chức năng co bóp cơ tim. Cùng sự tương trợ của kỹ thuật ECMO, bệnh nhi mới vượt qua cơn hiểm nguy.

Sau 6 ngày chạy ECMO, tình trạng viêm cơ tim bệnh nhi ổn định dần, chức năng co bóp cơ tim tốt. Bệnh nhi được cai ECMO tại khoa Hồi sức vào ngày 31/10.

Hiện tại bé tỉnh táo, chức năng tim thông thường, ăn uống tốt đã qua cơn nguy nan.

Bé Võ Nguyễn Thái Oanh qua cơn nguy ngập nhưng đổi lại, người cha cũng đang ôm nợ sau khi lo tiền viện phí cho con.

Nhìn con đã nói chuyện được và khỏe mạnh trở lại, anh Mười cười buồn cho biết, những ngày con chữa bệnh viện phí lên đến hàng trăm triệu đồng, cốt yếu là chi phí chạy ECMO. Sau khi trừ bảo hiểm y tế, gia đình anh Mười phải nộp 180 triệu đồng viện phí cho con.

Để có thể xoay sở cứu con, anh phải về quê vay, cùng với tiền tích cóp mới đủ đóng. Anh làm nghề đi tàu biển thuê thu nhập bấp bênh, nên chưa biết phải làm sao để trả khoản nợ đã vay lo cho bé Oanh.

Trong ngày 12/11, bệnh nhi đã được cho xuất viện.

Độc giả muốn viện trợ trường hợp của cha con anh Võ Mười vui lòng hệ trọng trực tiếp người cha qua số điện thoại: 0352496674.

Xin thật tình cảm ơn!

Bí quyết để có đôi mắt sáng khỏe

coi sóc mắt đúng cách mỗi ngày giúp ngừa những bệnh lý hiểm nguy về mắt (ảnh minh hoạ)

Rèn luyện lề thói sinh hoạt điều độ

Chúng ta nên tập lề thói đi ngủ trước 23h mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức có thể gây hại về lâu dài. Nên tránh dùng điện thoại, máy tính, TV,… trong điều kiện ánh sáng yếu, điều đó có thể gây hại đến khả năng quan sát, khiến tầm nhìn bị suy giảm rõ rệt. Đừng quên chớp mắt bộc trực để duy trì độ ẩm tự nhiên. quan trọng hơn hết là cần tạo thói quen để mắt được nghỉ ngơi từ 2-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc trên máy tính, điện thoại.

Thư giãn và massage mắt

Có thể thư giãn mắt nhanh chóng bằng cách xoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp nhẹ lên mắt khoảng 5-10 giây. Làm như vậy từ 2 đến 3 lần có thể giúp mắt thoải mái, nhẹ nhõm hơn. Mỗi ngày bạn có thể dành ra 10 – 15 phút để tập thể dục cho đôi mắt.

Xây dựng menu ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất chính là chìa khóa giúp duy trì nhãn lực khỏe mạnh. Vitamin A, B, C, E từ một số loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, củ dền, bí đỏ, cam, chanh… giúp bảo vệ niêm mạc, giác mạc mắt. Bên cạnh đó, những khoáng chất như kẽm, sắt từ thịt, cá cũng rất quan trọng để cơ thể có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như chống lại những tác nhân gây hại cho nhãn lực. Uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả mọng nước sẽ góp phần duy trì độ ẩm cho các cơ quan, nhất là đôi mắt.

Thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt (ảnh minh hoạ)

Thăm khám mắt định kỳ

Đừng quên thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt. Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe nhãn quang.

V.Rohto chung tay bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng

Lễ ra mắt Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam”

Nhận thức được tầm quan trọng của việc săn sóc mắt để duy trì đôi mắt sáng và khỏe đẹp, công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã thành lập Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” với mong muốn sẽ mang đến những cơ hội được coi sóc mắt nhiều hơn cho người dân có cảnh ngộ khó khăn đang gặp các vấn đề về nhãn quang trên cả nước. duyệt y đó hướng đến sứ mệnh chăm chút và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng Việt Nam.

Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” kết hợp với Bệnh viện Mắt T P. Hồ Chí Minh triển khai chương trình mổ mắt đục thủy tinh thể cho người khó khăn

thông báo về Quỹ từ thiện Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” do công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam thành lập vào ngày 20/9/2019 tại Tp. Hồ Chí Minh. Quỹ ra đời với mục đích chung tay trông nom và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân Việt Nam bằng các hoạt động thiết thực như hỗ trợ thăm khám, mổ mắt cho người dân có hoàn cảnh khó khăn. Năm nay, Quỹ từ thiện V.Rohto sẽ phối hợp với hàng ngũ thầy thuốc nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt Tp. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tụ hội ở các thành phố như TP. Hồ Chí Minh, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum. Tìm hiểu thêm

Truyền hình trực tuyến 'Trĩ cấp tính - Điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tái phát'

Mời độc giả xem video chương trình:

Bệnh trĩ là bệnh được tạo thành do sự co dãn quá mức của tĩnh mạch ở mô xung quanh Hậu môn khiến cho các tĩnh mạch này bị đọng máu, sưng phồng, gây khó chịu và đau rát cho bệnh nhân.

Dân gian có câu "Thập nhân, cửu trĩ" (tạm dịch: cứ 10 người thì có 9 người bị bệnh trĩ). Theo khảo sát của Hội lỗ đít trực tràng Việt Nam, có 55% dân số Việt Nam mắc bệnh trĩ. Số người mắc bệnh ở độ tuổi 40 trở lên chiếm khoảng 60-70%.

Mọi lứa tuổi, giới tính đều có thể mắc bệnh trĩ nhưng thường gặp nhiều ở người cao tuổi. phần lớn người cao tuổi chủ quan nghĩ đơn giản rằng bệnh trĩ chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà không lường được những biến chứng hiểm của nó.

Bệnh trĩ nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng khó lường. Việc điều trị bệnh trĩ bằng phẫu thuật, dùng thuốc tây hay thuốc thảo dược, những chú ý về điều trị cho bệnh trĩ cấp là gì? Làm sao để bệnh trĩ không tái phát? Trẻ nhỏ có nguy cơ mắc bệnh trĩ không? Khi bị bệnh trĩ, người bệnh nên dùng thuốc thế nào cho hợp lý...

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh trĩ; song song đáp những thắc mắc của độc giả xung quanh vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến "Trĩ cấp tính- Điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tái phát".

Khách mời dự chương trình gồm:

TTƯT. BSCC CK2 Hoàng Đình Lân - Phó chủ toạ kiêm Tổng thư ký Hội lỗ đít trực tràng Việt Nam.

PGS.TS Nguyễn Thùy Dương – Phó Trưởng bộ môn Dược lực, Đại học Dược Hà Nội.

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 9h30, thứ Hai, ngày 9/9/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn Chuyên gia TTƯT. BSCC CK2 Hoàng Đình Lân - Phó chủ toạ kiêm Tổng thư ký Hội lỗ đít trực tràng Việt Nam. PGS.TS Nguyễn Thùy Dương – Phó Trưởng bộ môn Dược lực, Đại học Dược Hà Nội đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách phòng trĩ cấp thế nào cho hiệu quả?

A. bộc trực nhịn đi cầu

B. Uống ít nước

C. Ăn nhiều thực phẩm có tác dụng nhuận tràng như rau đay, mồng tơi, dùng sản phẩm có nguồn cội thảo dược giúp nhuận tràng và ngăn ngừa cơn trĩ cấp như Tottri của Traphaco.

chúc hạ các bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

duyên cớ nào khiến cho bệnh trĩ nặng lên?

A: Vận động nhiều

B: Ngồi nhiều, Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia

C: Uống nhiều nước

chúc hạ các độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng đã đồng hành cùng chương trình

TOTTRI - thuốc điều trị bệnh trĩ cấp hiệu quả Sản phẩm Tottri là thuốc thảo dược điều trị bệnh trĩ phát triển từ bài thuốc gia truyền của gia đình giáo sư Mai Tất Tố (trường Đại học Dược Hà Nội) đã được dùng rất hiệu quả cho nhiều bệnh nhân trĩ cấp tính. Tottri có ưu điểm cầm máu, co búi trĩ nhanh, giảm đau rát, khó chịu. Chỉ sau 1- 3 ngày dùng, những triệu chứng chảy máu, sa búi trĩ, đau rát Hậu môn và sau 7 - 10 ngày sử dụng thuyên giảm rõ rệt. bởi vậy, Tottri được chỉ định cho các trường hợp trĩ cấp tính và các bệnh nhân trĩ nội (độ 1,2, 3) , trĩ ngoại. sử dụng Tottri cùng với một chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý bệnh trĩ sẽ không còn là nỗi lo của nhiều người. Tottri có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Hotline tham mưu: 1800 6612

Nguyễn Khánh